아로마테라피의 장점과 단점


에센셜 오일은 수세기 동안 치료제로 사용되어 왔습니다. 아로마 오일에서 발견되는 독특한 화합물은 신체적 치유를 촉진합니다. 그들은 또한 곰팡이 감염과 부기를 치료하는 데 유용합니다. 그들은 소화 과정을 개선하고 통증을 완화하며 숙면을 촉진합니다. 또한, 그들은 가정에서 좋은 냄새를 풍깁니다. 가장 일반적인 유형의 에센셜 오일에는 라벤더, 로즈마리 및 페퍼민트가 있습니다. 아로마테라피에 가장 많이 사용되는 향 5가지를 소개합니다.


“아로마테라피”라는 용어는 1937년 프랑스의 화학자이자 조향사인 Rene-Maurice Gattefosse에 의해 만들어졌는데, 그는 라벤더가 화상에 치유 효과가 있다는 것을 발견했습니다. Gattefosse는 그의 책에서 다양한 의학적 상태를 치료하는 데 다양한 에센셜 오일을 사용하는 방법에 대해 설명합니다. 예를 들어, 통증이나 불안을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 하지만 기분 좋은 치료 그 이상입니다.


에센셜 오일의 치유력은 심오할 수 있습니다. 그들은 면역 체계를 강화하고 감기와 싸우며 심지어 곰팡이 감염과 싸울 수 있습니다. 다른 이점으로는 스트레스 감소, 순환 개선, 두통 및 소화 장애 완화 등이 있습니다. 또한 아로마테라피는 수면을 개선하고 면역 체계를 강화하며 정신을 고양시킬 수 있습니다. 천연 바디 케어 제품에도 사용할 수 있습니다. 그리고 그것은 정신에 좋을 뿐만 아니라 아로마테라피 이상의 많은 건강상의 이점이 있습니다.


아로마테라피의 많은 이점이 있지만 이 관행과 관련된 많은 위험이 있습니다. 일부 에센셜 오일은 자외선에 취약하게 만들고 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 얼마만큼을 사용할지 선택할 수 있고, 무엇을 입을지 결정할 수 있습니다. 일부 오일은 옷이나 음식을 얼룩지게 할 수 있으므로 식단을 살펴보는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 알코올이나 다른 약물과 함께 사용하기에는 너무 강할 수 있으므로 사용하는 동안 섭취하는 것을 모니터링해야 합니다.


아로마테라피는 건강상의 이점 외에도 다양한 다른 이점이 있습니다. 체중 감량, 기분 개선, 건강한 생활 방식 촉진에 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피는 건강을 개선하는 것 외에도 식단을 지원하고 의지력을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더 몇 방울은 식사 사이에 간식을 먹고 싶은 욕구를 줄일 수 있습니다. 로즈마리 오일 몇 방울은 식욕을 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 건강한 생활 방식을 장려하면 덜 먹고 음식과 더 나은 관계를 가질 가능성이 높아집니다.


아로마테라피의 장점은 다양합니다. 사람들이 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움이 됩니다. 다양한 식물의 향기는 또한 우울증, 불안 및 부어오른 관절을 감소시킬 수 있습니다. 다양한 에센셜 오일은 호흡기 문제, 피부 문제, 심지어 비뇨기 합병증에도 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단과 함께 에센셜 오일은 최적의 건강을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 사실, 대부분의 오일은 몸에 매우 유익합니다. 따라서 라이프 스타일과 식단의 일부로 고려하십시오.


보완 의학으로서 아로마 테라피는 많은 응용 분야가 있으며 환자가 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마 테라피의 용도 중 일부는 응용 프로그램만큼 다양합니다. 이들 중 일부는 통증 완화 및 이완 강화를 포함하는 반면, 다른 일부는 다양한 건강 상태를 포함합니다. 모든 보완 요법과 마찬가지로 아로마테라피는 다양한 용도로 사용되며 증상 치료에만 국한되지 않습니다. 시장에는 다양한 에센셜 오일이 있습니다. 그들은 종종 매우 효과적이며 신체의 모든 부위에 적용할 수 있습니다.


NCCIH의 연구에서 Rene-Maurice Gattefosse라는 프랑스 화학자가 “아로마테라피”라는 용어를 만들었습니다. 그는 라벤더가 화상을 도울 수 있다는 것을 발견했습니다. 그 이후로 그는 에센셜 오일을 사용하여 다양한 질병을 치료했습니다. 오늘날, 그것은 아로마 테라피의 가장 인기 있는 형태 중 하나입니다. 스트레스에 대처하고 면역 체계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성 통증, 불안 및 기타 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.


무릎 통증을 완화하는 것 외에도 아로마테라피는 의학적 통증 중재의 사용을 줄이는 것으로 나타났습니다. 분만 중 분만 중 마취 사용을 줄일 수 있습니다. 마찬가지로 수술 및 침습적 시술의 필요성을 줄일 수 있습니다. 임산부에게 주는 이점은 엄청납니다. 이 치료법을 효과적으로 사용하면 무릎과 관련된 모든 통증 치료에도 사용할 수 있습니다. 그러한 절차의 비용도 절감됩니다.