드라이 마사지의 장점


건식 마사지는 다양한 압축 및 스트레칭 동작을 사용하여 긴장과 통증을 완화합니다. 이 기술은 요가를 기반으로 하며 신체의 거의 모든 기관에 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 그 역사를 탐구하고 그것이 어떻게 시작되었는지 배울 것입니다. 또한 집에서 건식 마사지를 하는 방법에 대해서도 논의할 것입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음은 몇 가지 기본 지침입니다. 건식 마사지를 받을 때는 먼저 옷을 벗어야 합니다.


이 방법은 건식 피부 브러싱 또는 바디 브러싱이라고도 합니다. 이 기술은 각질을 제거하고 해당 부위로의 더 많은 혈류를 촉진하기 때문에 마사지 치료 초기에 종종 포함됩니다. 이 기술은 치료사가 몸 전체를 움직이기 위해 사용하는 단단한 브러시를 사용하는 것과 관련됩니다. 브러시는 순환과 림프 흐름을 자극하기 위해 심장 방향으로 원을 그리거나 쓸어 넘기는 동작으로 움직입니다. 순환을 증가시키고 몸을 해독하는 훌륭한 방법입니다.


건식 마사지 블렌드는 일반적으로 유리 점적기 용기에 넣습니다. 용기는 뜨거운 물 한 컵에 5분 동안 담그거나 전자레인지에 10초 동안 넣어 가열할 수 있습니다. 이 시간이 지나면 액체 오일이 완전히 흡수되어 피부에 잔여물이 남지 않습니다. 건식 마사지를 하려면 매트나 수건과 같은 평평한 표면에 누워야 합니다.


한국식 마사지 스타일인 로미로미는 전통적인 건식 마사지로 알려져 있습니다. 지압점을 사용하며 휴식을 위한 인기 있는 선택입니다. 중국 전통 마사지의 한 형태입니다. 그러나 일부 시술자는 건식 마사지보다 더 편안한 전통적인 스웨덴식 마사지를 선호할 수 있습니다. 일부 시술자는 마사지 기술을 조합하여 최대의 이점을 제공할 수 있습니다. 편안한 건식 마사지 외에도 근육 긴장을 완화하고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.


마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 마른 양치질을 따뜻하게 해야 할 것입니다. 블렌드를 따뜻하게 유지하려면 물 한 컵과 함께 유리 점적기 용기가 있어야 합니다. https://web-farm.co.uk/ 준비하려면 바닥에 매트나 수건을 놓고 몇 분 정도 기다리십시오. 브러싱 오일을 가열하려면 호스가 필요합니다. 수영복과 편안한 옷을 입어야 합니다.


건식 마사지의 종류는 다양합니다. 일부는 스트레칭을 기반으로 하는 반면 다른 일부는 통증 완화를 위해 마사지에 집중할 가능성이 더 큽니다. 자신에게 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다. 경험이 풍부하고 필요한 서비스를 제공하는 치료사를 선택해야 합니다. 세션을 고려하고 있다면 건식 마사지에 중점을 둔 치료사를 선택해야 합니다. 이러한 유형의 치료에 경험이 있는 치료사를 확실히 찾을 수 있을 것입니다.


건식 마사지는 만성 통증에 대한 완벽한 치료법입니다. 그것은 또한 죽은 피부 세포를 제거하면서 스트레스와 긴장을 줄이는 좋은 방법입니다. 이 치료법은 진통제만큼 부드럽고 효과적입니다. 또한 근육통과 경련을 제거하는 좋은 방법입니다. 건식 마사지는 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 좋은 방법입니다. 지역 스파에 연락하여 마사지 치료사를 찾고 약속을 잡을 수 있습니다.


드라이 브러싱 세션에는 드라이 바디 브러싱이 포함될 수도 있습니다. 이 기술은 죽은 피부 세포를 제거하여 피부의 질감을 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋지만 마사지 테이블에서도 수행할 수 있습니다. 필요에 따라 집에서 일상적인 건강 관리의 일부로 이 작업을 수행할 수 있습니다. 통증이나 불편함이 있는 경우 부상을 예방하고 피부 질환을 치료하기 위해 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.


마른 브러시는 몸에서 독소를 제거하는 좋은 방법입니다. 그것은 종종 마사지와 함께 사용됩니다. 올바르게 사용하면 순환이 개선되고 몸이 해독됩니다. 독소가 많으면 마른 브러시로 피부를 각질 제거합니다. 또한 근육 스파를 완화합니다. 마른 브러시는 몸 전체를 해독하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부가 젊어 보이는 데 도움이 됩니다.